TIPS MENGURANGKAN PENGAMBILAN LEMAK PADA MAKANAN

0 Comments
Salam semua rakan-rakan..
anda masih dalam mood nak mengurangkan berat badan?
jom saya kongsikan tips mengurangkan lemak pada makanan yang anda ambil setiap hari

1) Makan ikan terutamanya salmon dua kali seminggu

2) Gunakan kuantiti kecil minyak dalam penyediaan makanan

3) Guna kuali tidak melekat untuk memasak bagi mengurangkan minyak

4) Hadkan makanan bergoreng kepada dua kali seminggu

5) Pilih kaedah memasak yang lebih sihat seperti kukus, rebus, celur atau bakar

6) Gantikan santan kelapa dengan susu atau dadih rendah lemak

7) Buang lemak pada daging dan ayam terutama kulit ayam

8) Hadkan pengambilan marjerin, mentega dan mentega kacang


Amacam? rasa susah tak nk kurus? selain anda mengamalkan pemakanan bebas lemak ini..saya juga mencadangkan anda mengambil SET KURUS SHAKLEE bagi membantu anda menurunkan berat  badan.


Apa yang perlu saya ingatkan disini, suplimen ini hanya membantu..semuanya bergantung kepada diri anda sendiri. Pastikan pengambilan air 4 liter sehari dan banyakkan bersenam. Jika anda berminat untuk dapatkan suplimen ini, hubungi saya dengan segera untuk dapatkan tawaran harga promosi.

NAD
call/sms/whatsapp 019-2639545
prop2102@gmail.com



You may also like

No comments: