HILANGKAN BENGKAK KAKI UNTUK IBU HAMIL

0 Comments

Bengkak kaki sewaktu hamil biasanya akibat daripada lebihan air di dalam badan. Sering berlaku sewaktu di akhir trimester kedua atau trimester ketiga. Bagi mengelakkan bengkak kaki berterusan, sila amalkan tiga langkah ini:

1) Sewaktu tidur, tinggikan kaki melebihi kepala

2) Jangan duduk atau baring terlalu lama

3) Rendamkan kaki di dalam air sejuk. Siram kaki bermula dari tapak kaki sehingga lutut dan seterusnya ke paha. Ulang beberapa kali sambil menggerak-gerakkan jari kaki. Boleh juga rendam kaki di dalam air suam yang dicampur garam atau limau nipis

Sila amalkan semua ini secara konsisten,
Jika anda memerlukan konsultasi mengenai kehamilan anda..sila hubungi saya

NAD
019-2639545


You may also like

No comments: